Kursy i warsztaty - Olga Kuriata
  • Free
  • Kurs Online
  • Sklep
  • Warsztaty
  • Olala Studio
  • Blog
  • Kontakt
  • Free
  • Kurs Online
  • Sklep
  • Warsztaty
  • Olala Studio
  • Blog
  • Kontakt

Kursy i warsztaty

Sprawdź naszą ofertę kursów!

 

Szkolenie Yin Joga – Jak sekwencjonować praktykę?
Zobacz więcej
Szkolenie Yin Joga – Jak sekwencjonować praktykę?
Multi Style Yoga Teacher Training Ryt 200. Kurs nauczycielski nowy nabór jesień-zima 2020/2021
Zobacz więcej
Multi Style Yoga Teacher Training Ryt 200. Kurs nauczycielski nowy nabór jesień-zima 2020/2021
Szkolenie Joga & Pilates na chustach
Zobacz więcej
Szkolenie Joga & Pilates na chustach

Połącz na Facebooku

Połącz na Facebooku
junk removal

Ważne linki

  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Obserwuj na Instagramie!

kuriataolga
Negatywne myślenie nie wymaga wysiłku. Przychodz Negatywne myślenie nie wymaga wysiłku. Przychodzi nam łatwo. Pozytywne myślenie to wyzwanie i ciężka praca. Zwłaszcza na początku, bo kiedy nabierze się wprawy staje się to naszym nawykiem. #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #bądźsobą #pozytywnie #myśli #kobieta #siłajestkobietą #dobregodnia #życie #radość #joga #joginka #jogadlapoczątkujących #ćwiczenia #góry #karkonosze
Po 3 latach działalności Olala Y&P przyszedł cz Po 3 latach działalności Olala Y&P przyszedł czas na refleksję. Chyba największym moim sukcesem jest praca z fajnymi ludźmi. Moi klubowicze z Olala Studio to już społeczność. Lubimy swoje towarzystwo. Śmiechy i pogaduchy w trakcie rozgrzewki, wyjazdy, imprezy integracyjne, to wszystko sprawiło, że stworzyliśmy wyjątkowe relacje wokół jogi. Moi uczniowie z kursów nauczycielskich. W ciąg 6 miesięcy, 21 pełnych dni spędzonych na sali szkoleniowej, można zbudować zgraną paczkę przyjaciół. Cieszy mnie, że po zdobyciu dyplomu nadal się trzymają i wspierają. Fajnie jest obserwować jak rozwija się ich praca nauczyciela jogi. I oczywiście wielkim sukcesem są osoby tworzące tę firmę od środka to wielkie szczęście, że chcą ze mną pracować i rozwijać Olala. Bo ja się dopiero rozkręcam😀 #wdzięczność #urodziny #joga #biznes #sukces #praca #radość #ludzie #firma #kobieta #kobietapoczterdziestce #pasja #szczęście #szczęśliwa #joginka
Dbanie o siebie to nie egoizm. My kobiety tak mam Dbanie o siebie to nie egoizm. My kobiety tak mamy, że przedkładamy potrzeby innych nad swoje. - Nie przyjdę na jogę bo dziecko ma korepetycje, trening, klasówkę itd. - Nie pójdę na ten kurs doszkalający bo dzieci jadą na obóz spinaczkowy. - Rezygnuję z podyplomówki bo w weekendy dzieci mają turnieje. Takie wytłumaczenia słyszę ciągle. Ok jeśli czasem rezygnujemy ze swoich zajęć na rzecz bliskich, gorzej jeśli zawsze. Ok też, jeśli czujesz się szczęśliwa i spełniona. Gorzej jeśli zmęczona, niespełniona i zaniedbana. Znajdź każdego dnia czas tylko dla siebie. Pozwól sobie na swoje rytuały i własne przyjemności. Długa kąpiel z książką, spacer z psem, praktyka jogi, masaż czy od czasu do czasu wyjazd z przyjaciółką na babski weekend. Pozwól sobie na doszkalanie, kursy i rozwijanie swoich pasji. Dzieci szybko rosną. Pomyśl co będziesz robiła kiedy one zajmą się swoim życiem. Jeśli dziś nie wykształcisz u siebie nawyku dbania o siebie, za 10 lat tym bardziej będzie Ci trudno. #bądźsobą #kobieta #pasja #mojapasja #kobietapoczterdziestce #kobietaniezalezna #kobietasukcesu #dbajosiebie #dbajozdrowie #dbamosiebie #rozwojosobisty #rozwój #cele #mama #matkipolki #joga #joginka #relaks #czasdlasiebie #odpoczynek
Dziś zapraszam Cię na lekcję Pilates, gdzie Dziś zapraszam Cię na lekcję Pilates, gdzie tematem głównym będzie praca nad mięśniami pośladków. Choć mogłoby się wydawać, że wygląd pupy ma małe znaczenie, to fakt jest taki, że płaska pupa ma wpływ na nasze życie a raczej na komfort życia. Kiedy zbyt dużo siedzimy a za mało się ruszamy osłabiają się mięśnie fazowe, takie jak pośladkowy wielki, średni i mały. Wtedy jedynym mięśniem, który trzyma jeszcze tę grupę mięśniową jest mięsień gruszkowaty. A ponieważ gruszka jest przeciążona to spina się za mocno. Zaczyna wtedy boleć dolna część pleców, brakuje stabilizacji miednicy. Może to doprowadzić do rwy kulszowej. Jak widać wygląd wizualny jest najmniej istotny. Problemy z pośladkami mają też joginki ponieważ większość pozycji rozciąga tę okolicę a nie ją wzmacnia. Dlatego tak ważne jest dołożenie do praktyki ćwiczeń budujących mięśnie pośladków. Zachęcam Cię do tego serdecznie link do lekcji w bio. Miłego dnia😀 #joginka #jogapolska #joga #jogadlapoczątkujących #pilates #pilatespolska #mięśnie #mięśniepośladków #ćwiczenia #ćwiczenianapośladki #trening #treningwdomu #treningpośladków #siła #cwiczenia #poniedziałek #miłegodnia #jesień
Są takie dyscypliny sportu, gdzie efekty są łat Są takie dyscypliny sportu, gdzie efekty są łatwo mierzalne. Dobiegniesz albo nie. Albo strzelisz gola albo nie. Są takie dziedziny ruchu, które trudno zmierzyć, jak taniec. To widz obserwujący tancerza subiektywnie oceni wrażenia estetyczne, czy mu się ten taniec podobał czy nie. Jest joga, w której nie liczy się kto lepiej, nie liczą się odczucia widza. Jest formą ruchu, obojętną na wynik i reakcje otoczenia. Jedynym wyznacznikiem mierzalnym są Twoje wewnętrzne odczucia. Co jest dla Ciebie dobre a co nie. #niedziela #joga #myśli #idea #bądźsobą #uważność #praktykauważności #joginka #jogapolska #jogadlapoczątkujących #nauczycieljogi #jesień #idea #proces #lubię #pasja
Od @ada_suska uczę się anatomii od kilku lat. Na Od @ada_suska uczę się anatomii od kilku lat. Nawet kiedy prowadzi wykłady na naszym kursach nauczycielskich, jestem na nich obecna. Powtarzam wiadomości i zawsze się czegoś nowego dowiaduję. Zawsze można ulepszyć swój warsztat. Lepiej rozumieć ciało ludzkie i potrzeby naszych uczniów, którzy przychodzą na nasze lekcje. Permanentne uczenie się jest priorytetem w zawodzie nauczyciela jogi. U mnie szczególnie, w talentach Gallupa jest to mój trzeci z kolei talent, zaraz po Maksymaliście i Poważaniu. #uczennica #nauka #wiedza #joga #warsztatyjogi #kursnauczycielskijoga #jogapolska #joginka #nauczycieljogi #sobota #weekend #jesień #pasja #pracatomojapasja #mojapasja
Dzień dobry w piątek😀 Dzisiaj zapraszam Cię Dzień dobry w piątek😀 Dzisiaj zapraszam Cię na lekcje jogi dla początkujących. Będziemy pracować nad otwarciem przodu ciała link do lekcji w bio. Ja tymczasem szykuję się na I zjazd nowej edycji kursu Yoga Multi Style, który zaczynamy już dziś #jogadlapoczątkujących #joga #ćwiczenia #elastyczność #piątek #trening #ćwiczenia #joginka #nauczycieljogi #rozciąganie #praktykajogi #kobieta #siła #relaks #wyciszenie #spokój #równowaga #balans
Olala Y&P się rozrasta do naszego teamu szkolenio Olala Y&P się rozrasta do naszego teamu szkoleniowego dołącza Tadeusz Ławiński z @joga.sfera Kiedy Tadziu mówi grupa milczy😀 i na dodatek na wdechu😁. Ma niesamowitą moc przyciągania uwagi. Doskonale nas uzupełnia. Ja specjalistka od sekwencjonowania @ada_suska powala swoją wiedzą anatomiczną, a Tadeusz wznosi na wyższy level opowiadając o filozofii, ucząc pranajamy i medytacji. Rozrastamy się nie tylko jako grupa współpracowników ale też jako firma. Poszukuję miejsca nad jeziorem lub morzem na budowę Olala Y&P Retreat blisko Szczecina. Marzy mi się prowadzić tam szkolenia dla instruktorów ale też wczasy z jogą. Fajnie byłoby znaleźć taką działkę gdzie z okien sali będzie widać wodę. To nawet może być staw😀 Jedynie nad morzem zdaję sobie sprawę że nie będzie to zabudowa w pierwszej linii ale sam fakt, że będzie to blisko jest zadawalający. Jeśli znasz takie miejsce lub masz działkę na sprzedaż to pisz do mnie😀 #joga #szkolenia #warsztatyjogi #joginka #jogapolska #jogadlapoczątkujących #biznes #rozwijamysię #dzialanie #jestpięknie #praca #mojapasja
Nikt nie wie lepiej niż ty sama co jest dla Ciebi Nikt nie wie lepiej niż ty sama co jest dla Ciebie dobre i jakie wykonanie asany jest dla Ciebie właściwe. Nauczyciel jogi nie jest wszechwiedzący, też może się mylić. Nie siedzi w Twoim ciele i nie wie czy coś Ci dolega. Nie siedzi w Twojej głowie i nie wie jakie doświadczenia i przeżycia masz za sobą. Choć ma jak najlepsze intencje, to nie jest Tobą i nie wie co jest dla Ciebie najlepsze. Ćwicz uważnie, obserwuj swoje ciało czy asana w której się właśnie znajdujesz nie wymaga od Ciebie zbyt dużego wysiłku. Czy dyskomfort to jeszcze dyskomfort czy może już znak ostrzegawczy, że przekraczasz już cienką granicę pomiędzy pozytywną pracą a krzywdzeniem swojego ciała. Jeśli to instruktor wpycha Cię na tę granicę, nie wahaj się protestować. Bo ty jesteś najlepszym nauczycielem dla siebie. #dbajosiebie #joga #jogapolska #joginka #nauczycieljogi #praktykajogi #jogawdomu #instruktorfitness #uważność #mindfulness #czułość #miłość #selfcare #jesień #wrzesień #góry #polskiegóry #karkonosze #parivrttaanjaneyasana #skręconysmok
Load More... Follow on Instagram

Zapisz się na newsletter!

© 2020 Olga Kuriata