KURS ONLINE Joga & Pilates na chustach PAKIET II

290,00 

  • Dostęp do platformy na zawsze 24/7
  • Charakterystyka lekcji Pilates, Mobility Joga, Vinyasa Joga, Yin Joga
  • Lekcje z techniką wykonywania ćwiczeń
  • Pilates i pozycji jogi
  • 10 lekcji tematycznych:
    • Pilates – Poprzeczny brzucha
    • Pilates – Nogi i pośladki
    • Mobility Joga – biodra
    • Vinyasa Joga – Czworoboczny Lędźwi
    • Vinyasa Joga – Przygotowanie do szpagatu
    • Vinyasa Joga – Urdhva Danurasana
    • Vinyasa Joga – Powitanie Słońca
    • Yin Joga – Sekwencja wyciszająca
    • Yin Joga – Sewkencja dla meridianu woreczka żółciowego i wątroby
    • Joga&Pilates – praktyka ogólnorozwojowa
  • Materiały dydaktyczne w PDF
  • 60 minutowa sesja ze mną na Zoomie – podsumowująca kurs online
  • Certyfikat ukończenia kursu Joga & Pilates na chustach

Kategoria: